Co to jest zazdrość?

To związek emocjonalny występujący w sytuacji frustracji. Najczęściej kojarzy się negatywnie, lecz ma również aspekt pozytywny- motywuje nas do działania. W każdym związku występuje delikatna zazdrość o partnera i jest ona naturalnym odczuciem. Pragniemy mieć ukochaną osobę dla siebie i nie zamierzamy się z nikim nią dzielić, lecz gdy przeradza się to w nadmierną zazdrość czyli nie potrafimy opanować swoich emocji, nie ufamy partnerowi, podejrzewamy go ciągle o kłamstwa, nie jest to dobry sygnał dla związku.

obsesyjna zazdrość w związku

Z czego wynika patologiczna zazdrość?

Obsesyjna zazdrość w związku wiąże się z obawą, że partner na którym nam zależy dopuści się zdrady lub odejdzie. A to z kolei wynika z niskiego poczucia własnej wartości. Im gorsze mamy zdanie o sobie pod względem intelektualnym czy seksualnym, tym bardziej jesteśmy zazdrośni o partnera. Zazdrośnik zamiast skupiać się na swoich rzeczywistych problemach, słabościach, odsuwa je na bok i przerzuca myśli na wyobrażenia dotyczące niedoskonałości partnera.

Czym objawia się zazdrość patologiczna?

Patologiczna zazdrość objawia się złością, niepewnością, zaborczością, strachem i silnym lękiem przed odejściem partnera. Zazdrosna osoba dopuszcza się nadmiernej kontroli drugiej osoby, wypytuje, żąda dowodów wierności, nierzadko dochodzi do przemocy fizycznej.

Szacuje się, że ok 94% pobić i morderstw małżonka jest z powodu zazdrości.

Sposoby sprawowania kontroli

  • zazdrosna osoba poniża, wyzywa partnera, w celu obniżenia jego samooceny ponieważ osobę z niskim poczuciem własnej wartości łatwiej się kontroluje i nią manipuluje, w przeświadczeniu zazdrośnika taką osobę łatwiej się wychowuje pod własne potrzeby
  • kontroluje każdy ruch partnera. Sprawdza wiadomości w telefonie, skrzynkę pocztową, listę połączeń, śledzi partnera
  • zabrania się spotykać z innymi ludźmi, ogranicza maksymalnie kontakt, co w jego mniemaniu ma stanowić mniejsze zagrożenie kontaktu z potencjalnym kochankiem. Niestety często zazdrosna osoba dopuszcza się prób odseparowania partnera nawet od jego rodziny
  • zupełnie inna taktyka kontroli to uzależnianie partnera od siebie. Zazdrośnik nadmiernie obsypuje nierzadko drogimi prezentami partnera, kupując sobie niejako do niego prawa
obsesyjna zazdrość w związku

Rodzaje patologicznej zazdrości

– zazdrość paranoiczna

Ma charakter obsesji, bez uzasadnionych przyczyn ciągle oskarża się partnera o zdradę. Zazdrosna osoba funduje horror swojemu partnerowi w domu, a wśród znajomych uchodzi za wzór do naśladowania, w pracy również funkcjonuje bez zarzutów.

– zespół Otella

Ma charakter urojeniowy, zwykle pojawia się u mężczyzn uzależnionych od alkoholu. Urojenia powodują odczuwanie zazdrości bez jakichkolwiek powodów, dodatkowo stale zazdrosna osoba poszerza krąg potencjalnych kochanków partnera i znajduje coraz więcej irracjonalnych dowodów zdrady.

– zazdrość anankastyczna

Ma charakter chorobowy, często występuje przy nerwicy natręctw. Chory dręczy się myślami, w których wyobraża sobie partnera w objęciach innej osoby czy w sytuacjach intymnych. Myśli są uporczywe, wywołujące stres i napięcie.

– zespół prowokowanej zdrady

Ma charakter sadomasochistyczny, zazdrość prowokowana jest świadomie. Osoba zazdrosna pragnie zobaczyć swojego partnera w sytuacji intymnej z drugą osobą, później szczegółowo opisuje tę sytuację wraz z reakcjami podczas przebytych doznań. Mogą to być jedynie wyobrażenia o tejże sytuacji, na podstawie opowiadań partnera. Najczęściej zespół prowokowanej zdrady występuje u mężczyzn. Osoby te odczuwają seksualne podniecenie w wyniku cierpienia, które zadaje partner, porównują się z konkurentem sprawdzając wówczas swoją wartość jako kochanka.

Kiedy i gdzie udać się po pomoc?

Jeżeli partner stosuje któreś z wyżej przedstawionych sposobów kontroli, czujesz się jak czyjaś własność, ogranicza Cię, jest agresywny, stosuje szantaż emocjonalny, należy jak najszybciej poszukać pomocy u psychologa. Zazwyczaj tłumaczymy zachowanie swojego zazdrosnego partnera miłością, niestety nie dajmy się oszukać i uwolnijmy się ze szpon osoby, która ma ze sobą problem. Nadmierna zazdrość nie jest dowodem miłości! Możemy zaproponować partnerowi wizytę u psychoterapeuty specjalizującego się w terapii par. Jeżeli nie wyraża chęci ponieważ nie widzi problemu, udajmy się do specjalisty samemu, aby dowiedzieć się jak radzić sobie w takiej sytuacji.

W naszej poradni prowadzone są terapie par przez wykwalifikowanych w tym kierunku specjalistów. Warto pielęgnować relacje między partnerami ponieważ nie ma nic piękniejszego niż pełen miłości, ciepła i zrozumienia związek. Zapraszamy!

Aby umówić konsultację ze specjalistą, zadzwoń pod nr 32 331 58 73.
Jeśli nie możesz zjawić się w poradni skorzystaj z pomocy przez Skype – Psycholog Online